東方命理
夏威夷四語情緒療法
用四句話處理浮上來的情緒。課程從原理談起，帶你在日常真正用得出來，而不只是背誦句子。
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課程內容
3 章 · 8 單元 · 共 96 分鐘
第一章 認識四句話
- ▷課程介紹：這堂課會帶你走到哪裡試看08:12
- 🔒四句話分別在處理什麼14:30
- 🔒常見的三個誤解11:05
第二章 在日常裡練習
- 🔒情緒升起的當下怎麼用16:44
- 🔒處理關係中的重複情境18:20
- 🔒當句子念不下去的時候12:36
第三章 把它變成習慣
- 🔒建立每日的清理節奏09:48
- 🔒結語與後續練習建議05:10